美高中教师向学生传授101条解压秘方走红网络

9月19日报道，近日，美国加利福尼亚州奥克斯纳德市里约梅萨高中(RioMesaHighSchool)的12年级(毕业班)学生艾莉娜拉米雷斯(AlinaRamirez)，在其推特账户上共享了她的心理学老师新学期给全班同学传授的101种解压方法，引发网友围观和热议。

据悉，起草这些解压方法的心理学老师名叫布雷特菲利普斯(BrettPhillips)，他每年都会给新生传授这些方法，在学校早已知名。

他的101中解压方法包括：早起15分钟、晚上为第二天早上做好准备、不要穿太紧的衣服、不要依赖记忆力而要用笔写下来、复印重要资料，还有抬头看星星、学吹口哨、读诗歌、给自己买束花等。